La résilience vous aide à rebondir

La résilience ou
« l’art de naviguer dans les torrents »
(B. Cyrulnik)

Tous, à un moment ou un autre de notre vie, nous sommes confrontés à un traumatisme (accident, séparation, deuil, chômage,…). Pourtant, nous devons repartir, aller de l’avant,  faire preuve de « résilience » en un mot.

Personnellement, j’ai découvert ce concept il y a quelques années en lisant les ouvrages de Boris CYRULNIK. Pour reprendre sa métaphore, comme l’huître qui secrète la nacre pour se protéger du grain de sable et donne ainsi naissance à une perle, nous forgeons notre propre résilience face aux agressions de la vie. Et cette qualité nous est précieuse aussi pour lutter contre les vicissitudes du quotidien.

Plus qu’une simple capacité de résistance, elle représente notre capacité à réussir, à vivre et à nous développer positivement, de manière socialement acceptable, en dépit du stress ou d’une adversité douloureuse. Cela ne signifie pas que nous fassions l’économie de la souffrance. Mais, au lieu de nous détruire, cette  expérience négative devient un ressort de notre élan vital.

Restez positif avec "L'emploi, j'y crois !"

Une mine d'exemples
et de conseils

La semaine dernière, j’ai rencontré pour vous Laurence BOULIEU, auteure de « L’emploi, j’y crois ! » (1). Elle a très gentiment accepté de répondre à quelques questions à la fois sur son livre et sur son parcours personnel qui illustre parfaitement l’art de se reconvertir au plan professionnel.

Laurence, pourquoi ce livre tout d’abord ?

Je suis conseillère à Pôle Emploi depuis 2013 mais j’ai été moi-même en recherche d’emploi plusieurs fois au cours de mon existence. J’ai exercé des métiers très variés depuis professeur de tennis jusqu’à conseillère en insertion professionnelle en passant par employée libre-service. Ce livre témoigne des difficultés auxquelles nous pouvons tous être confrontés dans de telles situations et de la manière de les surmonter. Loin de moi l’idée de donner des leçons ou d’imposer des solutions toutes faites. Je veux juste illustrer concrètement des cas qui peuvent concerner chacun à un moment ou un autre de sa vie.

Vous vous intéressez plutôt aux techniques de recherche d’emploi. Votre livre fourmille d’ailleurs de conseils et d’adresses. Quant à la description du dernier entretien d’embauche que vous avez vous-même passé, c’est un véritable « pas-à-pas » de la façon de mener un entretien de recrutement…

Oui, je m’intéresse avant tout au retour à l’emploi et au placement. Chercher du travail exige de la méthode et c’est mon rôle d’aider les gens à en acquérir une et de les conseiller pour leur CV ou leur lettre de motivation

Mais je m’efforce aussi de leur faire reprendre confiance en eux, de les aider à revaloriser leur image, souvent à leurs propres yeux. Si vous n’êtes pas convaincu de vos compétences, comment en convaincrez-vous un recruteur ? L’idée consiste à partir de la personne, de là où elle en est et de l’accompagner sur un chemin qui n’appartient qu’à elle, tout ceci dans le respect de l’autre et en l’absence de tout jugement.

Pour vous, avoir des valeurs est quelque chose de primordial, n’est-ce pas ?

En effet, je ne pourrai pas exercer mon métier sans m’appuyer sur des valeurs essentielles à mes yeux telles que l’empathie, la congruence, la non-discrimination, l’équité. Elles m’ont toujours animée et continuent à le faire dans mes fonctions actuelles.

Le retour à l’emploi est donc au cœur de votre ouvrage. Pourtant, tout votre parcours est un modèle de reconversions (au pluriel puisque vous en avez connu plusieurs !)…

Je travaille moins sur le projet professionnel et l’orientation que sur le retour à l’emploi avec les personnes que j’accompagne. C’est une réflexion que je les invite à mener avec des intervenants mieux armés que moi dans ce domaine. Je prends ensuite le relais pour aider à mettre en œuvre le projet une fois qu’il a été défini et à peaufiner le plan d’action.

Pour autant, j’ai été amenée moi-même à retravailler plusieurs fois mon projet professionnel. Forte de mes expériences en la matière, j’explique d’ailleurs dans mon livre les étapes à bien respecter pour en construire un. J’évoque aussi certains de mes échecs comme une formation refusée par l’ANPE(2) à l’époque, ou un projet auquel j’ai dû renoncer parce que mal préparé. Les solutions que j’ai choisies pour contourner ces écueils (comme accepter un job alimentaire en attendant, par exemple) me sont évidemment personnelles mais j’ai surtout voulu montrer qu’on pouvait toujours faire autrement, imaginer d’autres stratégies.

Il faut être conscient qu’on ne peut pas obtenir tout tout de suite : il faut savoir différer ses désirs et envisager des plans sur le moyen ou le long terme. C’est un message difficile à faire entendre !

Pour conclure, quel conseil pourriez-vous donner à tous ceux qui rencontrent une période de transition professionnelle ?

C’est d’y croire sans doute, de garder confiance, de s’inscrire dans une démarche positive. Le positif entraine le positif, j’en suis certaine !

(1) « L’emploi, j’y crois ! », Michalon Editeurs, Paris, 2014, 15 €.
(2) Agence Nationale pour l’Emploi, remplacée en 2009 par Pôle Emploi après fusion avec l’ASSEDIC.

6 conseils à écouter absolument avant de vous orienter dans votre vie

Notre environnement économique et professionnel change rapidement. Que nous soyons à la recherche d'un emploi, désireux de nous reconvertir ou en poste, nous sommes amenés à évoluer et à nous orienter plusieurs fois au cours de notre vie. Le temps n'est plus aux trajectoires linéaires et prévisibles de nos parents où on entrait dans une entreprise pour y gravir les échelons pendant 40 ans et prendre ensuite une retraite bien méritée ! Et ce d'autant plus que les nouveaux métiers prolifèrent et se diversifient. Savons-nous même quels seront les emplois de demain ?

Même nos caractéristiques personnelles fluctuent au gré de nos bifurcations biographiques et nos intérêts professionnels se révèlent moins stables que ne le supposaient des théories comme celle de Holland.

D'où le besoin de savoir nous orienter tout au long de notre vie ce qui réclame des compétences et des habiletés particulières dont j'ai eu l'occasion de parler précédemment. 

Aujourd'hui, je vous propose de découvrir cette vidéo de Louis COURNOYER, conseiller d’orientation, professeur en counseling de carrière à l'Université du Québec à Montréal (UQAM) et chargé de cours en orientation professionnelle à l'Université de Sherbrooke. Ses conseils pleins de bon sens vous seront précieux quelle que soit votre situation.

Mon EAP à moi

Dans mon dernier post, je vous parlais de l’environnement personnel d’apprentissage (EAP) c'est-à-dire l’ensemble des outils et méthodes à notre disposition pour continuer à nous former tout au long de notre vie.

Cette fois, je vous présente mon EAP, sous forme d'infographie, un dessin valant mieux qu'un long discours. Il m'est propre, bien entendu. De plus, il correspond à ce moment de ma vie. Il aurait été différent il y a seulement deux ans. A l'époque, je terminais ma licence de psychologie et mon EAP était alors construit en grande partie sur cet objectif.

Mais, s'il m'est personnel, en quoi cela peut-il vous concerner, me direz-vous ? Tout simplement pour vous aider à mieux appréhender ou concrétiser le vôtre  et, ainsi apprendre à apprendre.

Quelques précisions cependant... A l’heure du virtuel, nos outils de connaissance sont souvent numériques mais pas que ! Pour ma part, j'aime rester en prise avec le réel. Ma bibliothèque municipale ou les échanges avec mes collègues ou mes amis restent donc des sources inépuisables d'information et de savoir.

Autre détail : je n'utilise qu'un réseau social, Viadeo, (par manque de temps) mais on peut recourir à d'autres, voire plusieurs à la fois (Linkedin, Facebook…).

Certains outils ont en fait plusieurs fonctions pour moi : pratiquer et veiller pour  Slideshare par exemple. Mais je les ai classés dans celle pour laquelle je les utilise le plus souvent.

Enfin, vous y remarquerez de grands absents, comme Twitter que j'emploie pourtant mais plus pour communiquer (un peu) ou accéder à d'autres sites (comme Storify ou Scoop.it). J'ai bien conscience de ne pas en exploiter tout le potentiel pour l'instant. Aussi je ne l'ai pas mentionné.

J'intègrerai peut-être d'autres instruments au fur et à mesure... ou pas ! En effet, je préfère en avoir peu mais maitrisés et pas trop chronophages plutôt qu'une kyrielle où, au final, je vais rarement !

Les métiers de demain sont-ils déjà parmi nous ?

Imaginons le futur !
Crédit photos : Erik JOHANSSON

Je ne résiste pas au plaisir de partager avec vous ma dernière trouvaille, Le "Dico du futur", un projet collaboratif sous la houlette de Anne-Caroline PAUCOT, experte en nouvelles technologies et en prospective, qui réfléchit à l’avenir des métiers, en particulier sous l’angle des évolutions technologiques. 

Je l'ai découvert par hasard (sérendipité, quand tu nous tiens !) grâce à un article de David BOURNE, psychologue, enseignant et chercheur, spécialiste de l’approche jungienne appliquée à l’accompagnement pédagogique et aux styles d’apprentissage.

Si nous partons du principe que, selon certaines estimations, 60% des emplois qualifiés des dix prochaines années n’ont pas encore été inventés, il parait indispensable d'introduire un zeste de créativité et de prospective dans tout projet professionnel.